Parmi les nombreux types de produits à base de cannabidiol, l’huile de CBD se révèle très populaire parmi les consommateurs. En plus d’être très pratique, cette gamme de produits offre de nombreux avantages, à condition de bien connaître la posologie et les différentes voies d’administration possibles.
Dans cet article, nous allons voir comment utiliser l’huile de CBD pour vous garantir la meilleure expérience possible dès la première dose.
3 façons d’utiliser l’huile de CBD selon sa biodisponibilité
Mélangé avec une substance grasse, le cannabidiol exprime toutes ses propriétés naturelles. Par conséquent, l’huile de CBD permet de profiter pleinement des bienfaits de cette molécule. Il existe plusieurs façons de consommer l’huile de CBD : sublinguale, orale et cutanée. Nous allons voir que l’une d’entre elles est beaucoup plus populaire que les autres.
Absorber de l’huile de CBD sous la langue (sublingual)
L’absorption sublinguale est sans aucun doute la meilleure façon de consommer de l’huile de CBD. En effet, elle permet aux ingrédients actifs du cannabidiol de se diffuser plus rapidement dans le corps. Les effets sont également plus durables. Par conséquent, cette méthode est à privilégier, surtout qu’elle est très facile à réaliser !
Pour absorber l’huile de CBD par voie sublinguale, il suffit de placer quelques gouttes sous la langue. Tu peux aussi utiliser la pipette fournie avec le flacon pour un dosage précis. Ensuite, il faut attendre une ou deux minutes pour que le CBD pénètre dans les membranes muqueuses et atteigne la circulation sanguine. Une partie du CBD passera également par le tractus digestif, donc cela prendra plus de temps à être assimilé. Si tu n’aimes pas le goût du chanvre, vous pouvez mettre les gouttes sur un morceau de sucre et le laisser fondre sous la langue.
Prendre de l’huile de CBD par voie orale
Bien que l’absorption sublinguale soit la plus populaire, le goût de l’huile de CBD n’est pas agréable pour tout le monde. Pas de panique, même les papilles gustatives sensibles peuvent profiter des bienfaits du cannabidiol ! Une autre pratique qui peut être vraiment judicieuse est l’absorption orale.
Pour cela, il suffit de mettre quelques gouttes dans la bouche et de les avaler. Les ingrédients actifs du cannabidiol se diffuseront dans le corps via le système digestif. Pour ceux qui sont encore réticents au goût de l’huile de CBD, il existe plusieurs techniques pour améliorer l’expérience. Par exemple, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile aux repas ou aux boissons. En effet, le CBD est une molécule liposoluble. Il est également possible de préparer vos propres capsules avec de l’huile de CBD.
Appliquer de l’huile de CBD sur la peau
Dans certains cas, l’huile de CBD peut être utilisée par voie cutanée, c’est-à-dire appliquée sur la peau. Cela concerne principalement les usages cosmétiques et les problèmes inflammatoires de la peau (eczéma, acné, psoriasis). Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, l’huile de CBD peut également favoriser la récupération musculaire et ralentir le vieillissement de la peau.
Tout d’abord, il est préférable de choisir une huile de CBD avec de l’huile de chanvre comme support. Ce type spécifique de produit contient des acides gras oméga 3 et 6, des vitamines et des minéraux, ce qui permet une hydratation optimale de la peau sans l’affaiblir. Pour l’appliquer sur la peau, il suffit de chauffer quelques gouttes d’huile de CBD dans les mains avant de masser la zone. Si c’est la première fois que vous utilisez de l’huile de CBD, vous pouvez essayer le produit sur une petite portion de peau pour vous assurer que vous ne souffrez d’aucune intolérance ou allergie à l’huile de CBD.
FAQ : Comment prendre correctement l’huile de CBD ?
Qu’est-ce que la biodisponibilité du CBD ?
La biodisponibilité se réfère à la vitesse et au degré auxquels les principes actifs d’une substance sont distribués dans l’organisme. Dans le cas du CBD, cette biodisponibilité peut dépendre de plusieurs facteurs : le type de produit, la voie d’administration, le niveau de cannabidiol ou la sensibilité de chaque utilisateur.
Comment choisir la dose adéquate d’huile de CBD ?
Il est recommandé de consommer une à deux gouttes d’huile par utilisation. Tout dépend de la teneur en CBD et de votre propre sensibilité au cannabidiol. Si c’est votre première utilisation, il est préférable de commencer avec une concentration faible. Ensuite, vous pouvez augmenter progressivement la dose selon votre propre expérience. L’idéal est de suivre les recommandations du prospectus ou de la fiche du produit.
Dans quelles situations faut-il prendre l’huile de CBD sous la langue ?
L’absorption sublinguale est particulièrement indiquée en situations d’urgence : douleur intense, nausées, crises d’angoisse, etc. En effet, cette pratique garantit des effets rapides et durables dans l’organisme. Prendre de l’huile de CBD sous la langue est également parfaitement adapté pour une consommation régulière, à condition de respecter les trois prises quotidiennes recommandées.
Combien de temps faut-il laisser l’huile de CBD sous la langue ?
Dans le cas de l’ingestion sublinguale, il est conseillé d’attendre entre une et deux minutes. De cette manière, la majeure partie du CBD consommé atteindra la circulation sanguine grâce aux muqueuses sous la langue.
Doit-on prendre l’huile de CBD le matin ou le soir ?
Il n’y a pas de moment idéal pour prendre de huile de CBD, tout dépend de vos attentes en tant que consommateur. Pour donner un exemple concret, il est préférable d’utiliser l’huile de CBD le soir si vous voulez remédier à certains troubles du sommeil. C’est pourquoi il est préférable d’essayer notre huile de CBD pour dormir.
Peut-on prendre de l’huile de CBD tous les jours ?
L’huile de CBD peut être prise dans le cadre d’une routine quotidienne. Il suffit de s’assurer de ne pas dépasser les trois prises quotidiennes recommandées. Pour rappel, les effets de l’absorption sublinguale durent entre 6 et 8 heures. Vous pouvez la prendre avant chaque repas : matin, midi et soir !
Le CBD : un marché en expansion, en France comme à l’étranger
Passionné de CBD, Benjamin est toujours le premier au courant des dernières nouveautés ! Dans ses articles, il partage d'un œil avisé, ses coups de cœur et ses conseils pour vous aider à profiter des bienfaits du CBD au quotidien.
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